图片来自：fitnessworld.id
我想萤幕前应该有不少朋友刷短影音的时候，会看到一些有意思的健身相关影片，虽然有不少是讽刺网路上搞怪行为的恶搞影片，但也有专门教导一些小技巧的内容，这种就觉得好像很受用，练不练全看自己有没有兴致，但影片内容保证都会看完(笑)，像最近位于印尼峇厘岛的这间健身中心「fitnessworld」，分享的「手臂腹部线条变好的秘诀」就有不少网友点开来看
原汁原味的内容在这里
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像是底下这支影片难度不高大家也可以跟著做，让你手臂跟腹部线条变好的动作
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底下这段影片内容也不错，如果大家平常有在家铺块瑜珈垫，练习平板支撑的朋友，应该都有想过如何让你的支撑时间变长？这边就教你一招有效延长时间的方式
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那就是打开海绵宝宝的影片配著看，时间很快就过去惹
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