疗愈系活动《宠物瑜珈》增加互动促进感情，同时还能放松心情活动筋骨好处多多❤

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对于一个肥宅来说推广运动这件事是不是搞错了什么？这个问题在我心中存在很久了，老实说我到现在都还没有一个答案，但是如果不断的寻找跟看片刺激，或许有一天我也能真正踏上运动的道路吧？今天跟大家分享的是「宠物瑜珈」

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瑜珈方式有很多种，光是室内室外就能衍生出好几种方式，而人们也不断的开发更有助于人身心健康的瑜珈，比方最近几年宠物瑜珈就是在国外相当热门的一种疗愈活动，跟瑜珈提升身心健康一样，这么做不但主人自己可以有进步，同时也能跟毛孩培养感情，不少人实际操作下来，发现自己除了溜狗以外有了更多的时间跟宠物相处，好处多多

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关于宠物瑜珈网路上有一些简单建议，这边也整理一下跟大家分享，首先就是进行前建议可先带宠物散个步，如果是养狗的话尤其推荐，因为这样可以先消耗一些毛孩的兴奋感跟体力，此外选定一个固定的瑜珈场地也很重要，这样可以让毛孩熟悉地形而不会感到焦虑，其次就是瑜珈过程中给给毛孩按摩，多抚摸产生正面互动的连结

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再来就是瑜珈过程，透过动作拉近彼此距离，展开动作的时候不需要做出太高难度的姿势，缓慢且亲切的动作更能让让彼此熟悉，当然！过程中也可以讲些话称赞一下宠物，使你们往后的互动更加融洽

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不过由于「ASMR TheJessieJiang」这个YT频道的影片无法崁入，因此这边没办法直接放上影片给大家观看，但底下有连结大家可以连过去欣赏，有心钻研瑜珈动作的可以研究一下

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如果要边宠物瑜珈还要边拍片的朋友，建议可以把摄影机的位置调整一下，要是宠物太抢镜其实也拍不到什么东西(重点误)