图片来自：youtube原汁原味的内容在这里
虽然已经11月了也没看天气变得多冷，但一提到冬天人们最喜欢做的事情，就是耍废、待在家、吃火锅以及泡温泉了。提到泡汤我觉得会是不少人喜欢的放松方式，一来温泉水对身体好，二来泡在温泉里也可以忘记身处在都市的烦恼，可以说是一种身体 心灵都疗愈到的一种方式，今天藉著「温泉女子频道」的机会，就带大家认识一下泡温泉有那些好处
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泡温泉对健康的好处就是里面有丰富的矿物质，这个可以刺激自律神经、内分泌跟免疫系统，另外泡温泉也可以驱寒，温暖身体以及帮助身体的体内循环
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改善血液循环算是最常被大家拿来讲的事情，刚提到的矿物质就可以有效的促进新陈代谢，增加氧气流量跟血液循环量
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此外经研究也证实泡温泉对于缓解压力有帮助，不单单是内心的压力可以获得释放，对于身体来说身体浸入水中，也可以有效的放松肌肉
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讲到放松肌肉就不得不说缓解关节韧带的紧绷这点，当然不是说泡一次人体就整个大复活，而是如果可以当成一种规律跟循环，可以有效改善关节软骨中的代谢，对于消除疼痛恢复关节活动力有帮助
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另外如果皮肤状况不太好的朋友，温泉水中含有的高矽也可以柔化皮肤组织，对于一些皮肤炎或疹子的回复也都有帮助
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不过泡温泉也不是每个人或随时随地都适合，也是有情况不建议泡温泉，像是患有高血压、心脏病的朋友，如果你有一些慢性病的话可以听从医生的指示入浴，另外女生在生理期的期间也不适合泡温泉，还有如果想小酌两杯的朋友，也建议在泡完温泉后再酌情饮用，不宜边大量饮酒边泡温泉
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以上就是今天分享的相关内容，画面取自youtube频道「日本温泉女子/汤女ゆな @Japanes_onsen」的影片内容，这个频道基本上就是以入境随俗的方式，带各位网友认识日本各地的温泉，透过沉浸式体验也可以让大家体验各种温泉的风情
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