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自于要聊什么就私底下讲就好，台面上很难帮你发言阿(逃)。Sex可以帮助两人关系更亲密，透过亲密互动让彼此羁绊更深，如果很快就结束不只扫兴也会让男性面子挂不住。以下就提供5种预防早泄的方法，不管需不需要知道一下也心安点。(误)
白话来说就是将进出频率降低，通常快速动作让男性有美好感受外，也会很快就抵达高潮(因人而异)。虽然说要慢速Play，但也不是真慢到变死鱼，这样从白天战斗到晚上都看不到天堂阿。
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通常多称凯格尔运动(另一种说法叫骨盆运动)，这是针对尿失禁等无法控制外漏行为的运动方式，虽多用于妇女失禁的情况，却也有拿来治疗早泄等问题。
运动方法很简单，将上厕所的地方用力5秒后放松10秒，重复此动作至少20次，每天做超过30分钟即可。
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常出现的体位一定是自己最喜欢也最享受的一款，但也因为太享受了容易提早结束，这时可换体位降低小兄弟的敏感度，也能在Sex找出乐趣。
当我们人在紧张时会深呼吸让自己放松，而这样的概念也可以运用于此。Sex中深呼吸可以分散注意力，不会因为太专注而提早停住。
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如果试过各种方法都没有用，那只能请专家来评断生理上是否有出现问题，这也是最直接、最快入的解决方式。
深呼吸～吐气～深呼吸～吐气
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