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这次不组模型《东云海》不小心胖了所以进行的瘦身肌肉训练❤

发布时间:2024-05-26   浏览次数:2116

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不知道最近大家的身材怎么样?有没有随著天气逐渐变得炎热,然后开始清淡饮食了呢?会聊到吃的不是来跟大家介绍美食,而是过太爽的后果就是身体会发福,刚好前阵子日本网路正妹「东云海」就肉了些,所以特别拍了一支影片,告诉大家她这次会好好锻炼自己瘦下来

原汁原味的内容在这里

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相信常看我们家宅文的朋友都知道,只要聊到「东云海」绝大部份都是跟模型相关,虽然她本职是日本的写真女星,但在网路上却以模型组装、涂装而闯出了流量,两边都努力两边都互惠,这让她在这几年的人气非常高,而且YT也已经破了110万订阅了喔

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可能是某几餐真的是吃太好了,惊觉身材有点走样的「东云海」决定减个肥,毕竟她认为她的腰间肉跟蝴蝶袖好像有肆意增长的趋势,底下是她到了健身房照镜子的模样,大家觉得她有没有变胖变肉呢?

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这支影片主要是分享她运动的过程,像是她练了腿也练了臀,同时开合跳外加空气跳绳,最后再来个跑步机锻炼一下肺活量,虽然没明说做了几组,这次进健身房总共花了多久时间,但的确尝试了蛮多项的运动

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影片的最后再来一杯高蛋白结束这回合,后面就是她顺便工商的影片内容了,如果想专注看她运动的话,基本上从开始到6分钟这个段落的区间是最建议大家观赏的片段

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