原保健室老师转职写真女星 加入舞团马上就进健身房开始团练
图片来自:youtube虽然这两天因为锋面来袭有降雨,气温也掉到差不多19~20度左右,但是算算现在已经4月惹,估计接下来也该开始迈入夏天的轨道,相信萤幕前应该有不少人为了夏天展现好体态,纷纷开始提前
2024-04-09482
使用注意《限制级健身游戏》这次真的在做「运动」惹XD
图片来自:youtube.com/channel/UCYsYJ6od6t1lWnQg-A0n6Yw虽然知道运动对身体好也能维持身材,不过忙碌一整天回到家也累趴,假日只想懒洋洋躺著不动,久了体力变差身材
2023-10-17123
《SM健身房》抖S女王调教实录有影片更有感觉
图片来自:SM_HimitsuGym对现代人来说,重油重咸又是少运动常常坐著,长久下去身体就会出问题,我相信大家都有这个认知,因此也知道运动的重要性,今天看你要不花钱跑跑操场,还是要花点钱去健身房,选
2023-10-17155
《滚筒运动好处》如果有下辈子我希望可以变成这台肌肉放松机
图片来自:youtube原汁原味的内容在这里对于有在运动、健身的朋友来说,除了持续不断跟正确的练习外,其实肌肉的伸展、放松也相当重要,甚至有些人在运动前就会先按摩放松一下肌肉,避免运动伤害,今天这篇就
2023-10-17877
《公园就是你的健身房》正确使用漫步机有助于提升腿部肌耐力
图片来自:youtube原汁原味的内容在这里跟过去比较的话,明显有感现代人对于运动的意识普遍是比以前高的,大家走过路过公园或是河堤,应该都能发现不少人在跑步或是骑车,所以只要大家愿意出门其实还是有很多
2023-10-17985
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